Влияние уровня физической активности на некоторые параметры физического здоровья

Мурадян А.Е.

Ключевые слова:

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, ЭНДОТЕЛИЙ, СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ, СОСТАВ ТЕЛА, ВЕЛНЕСС

Аннотация:

Многие авторы подчеркивают необходимость изучения моделей физической активности (ФА) среди населения, а также факторов и причин, побуждающих человека начать заниматься ФА и продолжать или прекращать ее. Многочисленные исследования продемонстрировали, что регулярная ФА полезна для состава тела, психологического здоровья, стрессоустойчивости и здоровья костей. Однако степень всех вышеперечисленных преимуществ значительно варьируется в зависимости от уровня физической активности индивида, возрастной группы, типа населения, а также интенсивности различных физических нагрузок. Целью данного исследования было оценить влияние уровня физической активности на некоторые параметры физического здоровья. Мы применили инструмент Multiscan BS_OXI для измерения показателей физического здоровья. Оценка уровня физической активности проводилась в соответствии с программами мониторинга, используемыми в области фитнес-тестирования. Согласно полученным данным, наивысшая оценка в группе с высокой физической активностью была присвоена составу тела (91.19±6.6), а в группах с умеренной и низкой физической активностью оценка велнеса составила 84.31±5.7 и 81.95±5.5 соответственно. Мы заключаем, что средние показатели параметров физического здоровья различны в группах с разными уровнями физической активности. Однако средний индекс стрессоустойчивости был самым низким во всех трех группах.